Ból głowy to dolegliwość, z którą musi sobie radzić większość społeczeństwa. Nie ma chyba osoby, która przynajmniej raz na jakiś czas nie zmagałaby się z tym nieprzyjemnym uczuciem, który niekiedy potrafi całkowicie zaprzepaścić ustalone wcześniej plany.
Przyczyny
Warto wiedzieć, że istnieją czynniki, które sprzyjają pojawianiu się bóli głowy. Do nich możemy zaliczyć:
– długotrwały stres
– przebywanie w zamkniętych, dusznych pomieszczeniach
– brak ruchu fizycznego
– palenie papierosów
– stosowanie zbyt dużej ilości słodzików
– długotrwały głód i pragnienie
Przyczyną pojawiania się bólu głowy może być również problem z kręgosłupem, co warto skonsultować jak najszybciej z lekarzem.
Sposoby na ból głowy
Ból głowy przyjmuje różne formy. Czasem jest to tylko delikatny dyskomfort, a czasem dolegliwość uniemożliwiająca normalne funkcjonowanie. W jednym i drugim przypadku należy działać szybko. Do kroków, które można podjąć od razu należą:
– picie chłodnej wody
– wyjście na świeże powietrze
– moczenie stóp w zimnej wodzie
– stosowanie zimnych okładów na czoło
– masaż karku i ramion
– odpoczynek w zaciemnionym spokoju
– picie naparu ziołowego
Wymienione powyżej sposoby mogą przynieść szybkie ukojenie. Jeśli one nie zadziałają można również sięgnąć po leki przeciwbólowe bez recepty. Z tym jednak nigdy nie wolno przesadzać. Lepiej jest skonsultować swoje dolegliwości z lekarzem i to wówczas on zadecyduje jakie kroki podjąć.